Refeições práticas

Live Simply, The Podcast 058: Gravidez, 4º trimestre e autocuidado com a maternidade

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No podcast de hoje, converso com Yamel, da One Love Doula Services, sobre gravidez, quarto trimestre e maternidade. Yamel compartilha sua sabedoria, tanto como mãe quanto como doula (e RN), sobre o que as mães (e qualquer pessoa que esteja se preparando para ser mãe) deve considerar ao se aproximar da gravidez, como ser educado sobre as opções de parto e cuidar de si.

Live Simply Podcast 4º Trimestre

O que é coberto neste episódio?

  • O que é uma doula?
  • Qual é o papel de uma doula?
  • Quem é o ajuste certo para ter uma doula?
  • Como encontrar uma doula
  • Como preparar o corpo para a gravidez
  • Como nutrir o corpo durante a gravidez
  • Como se preparar para a nutrição pós-bebê para mamãe
  • Autocuidado pós-parto e quarto trimestre
  • A importância de encontrar sua vila e pedir ajuda
  • Como lidar com a opinião de outras pessoas

Live Simply Podcast Maternidade

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Recursos mencionados no episódio de hoje

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